Здоровый образ жизни

разнообразная еда, разнообразная пища, здоровое питание, правильное питание
11 мая 2016
Вредно ли есть одно и то же каждый день?

Многие люди сознательно упрощают свой рацион, чтобы он не отнимал кучу времени. И в этом есть рациональное зерно, поскольку очереди в магазинах, поиск новых рецептов и кулинарные эксперименты — беспощадные убийцы времени. Хотя, если честно, однообразное питание зачастую связано с отголосками продуктового бессилия советских времён. И всё было бы отлично, но монотонная еда кажется нам нездоровой.

Читать полностью
ЗОЖ, ПП, правильное питание, здоровый образ жизни, mygenetics, спорт, здоровье, здоровое питание, похудение, диета
12 апреля 2016
Почему же я не худею? Ошибки, которые нам мешают похудеть

«Ну почему я не могу похудеть?» – в который раз вы спрашиваете себя, глядя на стрелку весов. Вы же уже ограничили себя в еде, исключив все вкусное, и сели на строгую диету, и подружились с велотренажером, увеличивая физические нагрузки? Вы делаете почти все или многое для того, чтобы избавиться от ненавистных килограммов и обрести наконец красивые формы, но вес не уходит или очень медленно. Какая же причина того, что вы не худеете, и как ее устранить?

Читать полностью
ЗОЖ, здоровый образ жизни, mygenetics, спорт, здоровье, здоровый ребенок, спортивный ребенок, дети и спорт, как выбрать спорт, дети
4 апреля 2016
Как привить ребенку любовь к спорту?

Вы же хотите, чтобы Ваш ребенок вырос физически здоровым, выбрав себе спорт по душе и сохранив к нему интерес на долгие годы? Начинайте прививать любовь к спорту с малых лет!

Читать полностью
ЗОЖ, ПП, правильное питание, здоровый образ жизни, mygenetics, спорт, здоровье
28 марта 2016
10 советов по здоровому образу жизни

Есть десять советов, которые разработала группа врачей из разных стран, а также психологов и диетологов, которые и составляют основу ЗОЖ. Следуя этим простым правилам, можно сделать нашу жизнь наиболее приятной и продлить ее.

Читать полностью
Диетологи говорят, что каждый день в наш рацион должны входить 5 порций овощей и фруктов разных цветов: желтых, зеленых и красных. При этом одна из этих порций должна быть в виде сока.
24 декабря 2015
Диетологи назвали три самых полезных сока

Диетологи говорят, что каждый день в наш рацион должны входить 5 порций овощей и фруктов разных цветов: желтых, зеленых и красных. При этом одна из этих порций должна быть в виде сока.

Читать полностью
Американские психологи назвали основной фактор, который в большинстве случаев заставляет людей худеть или поддерживать физиологически приемлемую массу тела.
30 ноября 2015
Психологи рекомендуют вести личный пищевой дневник

Американские психологи назвали основной фактор, который в большинстве случаев заставляет людей худеть или поддерживать физиологически приемлемую массу тела. 

Читать полностью
Проведя масштабное исследование, ученые пришли к выводу, что правильное утреннее питание практически в два раза повышает успеваемость в школе.
19 ноября 2015
Завтрак увеличивает успеваемость в школе в два раза

Проведя масштабное исследование, ученые пришли к выводу, что правильное утреннее питание практически в два раза повышает успеваемость в школе

Читать полностью
Регулярный спорт, в частности, упражнения на выносливость, способны улучшить не только форму тела человека и его здоровье, но и  работу мозга.
26 октября 2015
Спорт улучшает память

Регулярный спорт, в частности, упражнения на выносливость, способны улучшить не только форму тела человека и его здоровье, но и  работу мозга.

Читать полностью
Травяные чаи благоприятно воздействуют на наше здоровье. Главное, помнить, что каждый человек уникальный, таким его делает набор генетической информации. И  даже чаи нужно подбирать, согласовывая со своим организмом, об особенностях которого вы узнаете больше благодаря ДНК – тестированию MyGenetics.
13 октября 2015
Травяные успокоительные чаи: простые рецепты

Травяные чаи благоприятно воздействуют на наше здоровье. Главное, помнить, что каждый человек уникальный, таким его делает набор генетической информации. И  даже чаи нужно подбирать, согласовывая со своим организмом, об особенностях которого вы узнаете больше благодаря ДНК – тестированию MyGenetics.  

Читать полностью
Лето – время, когда поспевает одна из наших любимых ягод – садовая клубника. Мы любим ее за волшебный аромат и неповторимый кисло-сладкий вкус. Едим ее просто так, добавляем в десерты, варим варенье и даже не догадываемся, сколько полезных веществ в ней содержится!
7 июля 2015
Наша любимая садовая клубника!

Лето – время, когда поспевает одна из наших любимых ягод – садовая клубника. Мы любим ее за волшебный аромат и неповторимый кисло-сладкий вкус. Едим ее просто так, добавляем в десерты, варим варенье и даже не догадываемся, сколько полезных веществ в ней содержится!

Читать полностью